Kostvejledning

Kostvejledning og vægttabsforløb i Hadsund

v/ Janni Petri

Vi tilbyder kostvejledning og slankeforløb med mange forskellige sammensætninger. Vi har både individuelle forløb og gruppeforløb, hvor vi kombinerer ugentlige holdtræninger med individuelle kostsamtaler.
At tabe sig kan være hårdt arbejde, men det behøver ikke være en dårlig oplevelse. Vi fokuserer på at skabe et varigt vægttab, hvor omdrejningspunktet er tryghed, viden og samarbejde for dit vægttabsforløb.

Personlig kostberegning er afgørende for et godt vægttabsforløb

Vi laver en personlig kostberegning med udgangspunkt i dine mål for forløbet og fokuserer både på kostens sammensætning og mængden af mad. Du lærer om, hvor store mængder du bør spise for at opnå vægttab samt for at holde en stabil vægt. Som mange har erfaret, kan det ofte være mindst lige så udfordrende at holde vægten, som det er at tabe sig i første omgang. Netop derfor lægger vi også en plan for, hvor meget du skal du spise for at holde idealvægten efter forløbet.

Vi tager udgangspunkt i dig

Ikke to mennesker er ens, og derfor starter vores vægttabsforløbforløb altid med en kropsanalyse, som viser din kropssammensætning. Analysen viser blandt andet din fedtprocent, vægt, BMI og bodyage (din biologiske alder). Ved den første samtale gennemgår vi udregningerne, som fortæller dig, hvor mange kalorier du bør indtage.

Valgmuligheder:

  • Kostvejledningssamtale med kropsanalyse og vejning samt en motiverende samtale om kost og vaner + 1 opfølgende vejning. 500,- kr.
  • 1 x Opfølgende vejning og kropsanalyse samt kort samtale. 100,- kr.
  • 5 x opfølgende vejning og kropsanalyse samt kort samtale. 400,- kr.
  • 8 x Kostvejledning i grupper med 3-5 deltagere. Pr. deltager 800,- kr.
  • 12 ugers forløb med kostvejledning og fælles ugentlig træning.

TILBUD 1999,- kr.
Normalpris 2500,-kr.

Læs også om vores forskellige hold her.

Tilbud på kostvejledning

Er du træt af slankekure og en vægt der kører op og ned?
Mangler du støtte og inspiration til at opnå et vægttab?

Så skal du gøre brug af dette TILBUD!!!

Kostberegning, kropsanalyse/ vejning og en samtale om kost og vaner!!
Derudover 8 x opfølgende vejning.

KUN 1000 kr,-